留守番恐怖症

パニック障害ならば知ってる方も多いと思いますが、私留守番も持っているんです。

最近旦那が働き始めて10時間くらい一人なのでかなり辛いです。

帰ってきてくれても、また明日行っちゃうというのと、夜が近いから眠れない恐怖というのがあって。それで鬱とパニック状態になってて心休まる暇がありません。

明日は病院なので、ちゃんとゆっくり眠れる薬とパニックに効く薬を処方してもらおうと思います。

留守番が怖いくらいなら朝から働いてしまおうかなとも思ったのですが、それもまた不安。