めいぷるblog

パニック障害/統合失調感情障害/日常

2020-09-27から1日間の記事一覧

禁煙しようと

したけど無理だった…。 朝から(病気のせいで)旦那に爆発的にイライラしてて 一人で歩いてファミマ言って買ってしまった。 一応値上げするから今月でやめようと思ってはいるのだけど、この調子じゃ分からない… イライラした時の落ち着かせ方とかあったら知り…