めいぷるblog

パニック障害/統合失調感情障害/日常

禁煙しようと

したけど無理だった…。

 

 

朝から(病気のせいで)旦那に爆発的にイライラしてて

一人で歩いてファミマ言って買ってしまった。

 

 

一応値上げするから今月でやめようと思ってはいるのだけど、この調子じゃ分からない…

 

 

イライラした時の落ち着かせ方とかあったら知りたいよー😭