めいぷるblog

パニック障害/統合失調感情障害/日常

落ち着いてたけど

また少しパニックが顔を出てきたかな?💦

 

自分的には鬱よりもパニックが一番怖いから不安で仕方ない…

 

季節の変わり目って体調こんな風に悪くなる人多いけど、本当なのかな?

 

 

お泊まりの時は比較的眠れたけど、やっぱり家に帰ってくると眠れなくて辛いなぁ

 

早く睡眠薬欲しい…木曜日遠すぎる😭

お泊まり💓

 

二度目のお泊まりに来てます~✨

 

家だとイライラして起きて酷いと暴れてる時間ですが

やっぱり不思議とここのお友達のおうちは暴れずに笑ったりして過ごす事ができてます👀

 

暴力が抑えられないって気持ちにもならなくて辛くないし、何より家では無言だし無表情だから本当に楽しい…

 

ずっとここにいたい😢

 

 

帰ったら旦那に優しくしてあげたいけど多分無理だし、どうやったらいいのかな…

接客してる気持ちで旦那と話してればイライラしないとか?もはやそれしかない気が…

 

顔合わせて家に帰ってる途中、バイクでお喋りした方がいいのかな…

 

 

やっぱり義母が言う通り、旦那の嫁は私じゃダメだったのかな…

ダメだった…

旦那はタバコを買う時コロコロ変えて毎回同じのではない人なのですが…そこが…くぅ…

 

今家にあるのが私が吸ってるアイスブラスト5mgなのです。

 

 

朝からイライラした私はやっちまいました

 

 

旦那のを勝手に吸って禁煙に失敗したのです

 

なので、私と同じのだったら吸わないから買ってこないでと強めに言っておきました

 

 

便秘の私にはタバコ辞めるのは本当に辛い

 

何度か吸うと少し行きたくなるけど、全く吸わないと行きたくならない!!

 

 

旦那がタバコを変なやつに代えるだけで辞められるのか不安で仕方ない

 

 

吸いたくなった時の我慢のルーティンないかな…

 

ゲームに集中する事かな…

今から

禁煙します。

 

こうやって公言しないと続かない気がして…気持ちが弱いですね😂💧💧

 

 

今日は鬱っぽくて眠ってばかりいました。食欲もなくて夜ご飯食べてないし…

数年前に見た宇宙兄弟を、今の旦那と見ています。面白いけど笑うことができない、薬も効いているのか分からない、そんな少し辛い状況です。

 

このまま食欲なくても体重戻したいからいいんだけど、明日になったら食欲戻っちゃうのかな